Foto Chelsea Kyle, Chris Marrocos nello stile del cibo La rete vegetariana non ha bisogno di un'ora per prepararsi. FET di formaggio caldo, ceci croccanti e verdure sane e secche diventano una forchetta e un coltello per circa 30 minuti.
Informazioni sul reddito
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Tempo totale
40 minuti
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Il raccolto
4 parti
Ingredienti
6 cucchiai. Olio d'oliva oliva nella prima pressa, diviso 1 cipolla media, sottili 2 anelli verdi sani come ricci e / o briciole, costole e steli, foglie affettate 1 ½ cucchiaino. Polvere, divisa per 2 cucchiaini. Cosher Salt, diviso più di 1 cucchiaino. Pepe nero nero, diviso 1 (½ libbre) formaggio a blocchi di feta greco o bulgaro, fette 4 spicchi d'aglio, succo di limone fresco 1 (15 once) schiacciato (15 once) (fino alla parte)Preparazione
Passaggio 1
Před -rúra při 350 °\. Vytápění 2 polévkové lžíce lžiček\. Olej ve velké průměrné tepelné zkušební misce\. Přidejte cibuli a vařte s občasným mícháním, dokud se nezměkne na 6 až 8 minut\. Před přidáním další hrstky a vaření přidejte zeleninu v nízkém stavu, někdy se neustále míchá na světle a světle zelenou, asi 5 minut\. Přidejte ½ lžičky\. Kari; Domory s 1 čajovou lžičkou\. Sůl a ½ lžičky\. koření\. Smíchejte a přidejte 1 šálek vody\. Umístěte sýr feta na zeleninu a položte pečenou pánev\. Pečte, dokud sýr Feta není měkký, od 10 do 12 minut\.
Fase 2
Nel frattempo, i 4 cucchiai termici rimanenti. Olio in una casseruola media senza bastone. Aggiungere l'aglio e cuocere mescolando fino a quando non è profumato e inizia a ruotare il marrone attorno al bordo per circa 2 minuti. Aggiungi i ceci, la stagione 1. Sale e ½ cucchiaino. Poifty e continua a cucinare, a volte lanciando fino a quando non sono dorati e croccanti sui bordi, da 8 a 10 minuti. Aggiungi 1 cucchiaino rimanente. Shoud e mescola.
Passaggio 3
Mescolare yogurt e succo di limone in una piccola ciotola; Casa con un pizzico di sale.
Fase 4
Allunga i ceci e l'aglio al forno su verdure e formaggio feta. Posto con yogurt esperto. Servire con il toast accanto a lui.
