Image may contain Plant Food Vegetable Bean Produce and Lentil Foto Marcus Nilsson

Territorio domestico: California
ASSISERE LOCALE: In California, ha paura della salute, il Cile probabilmente si svolge senza carne. Il texano non sarà firmato, confermato da spezie con fagioli, zucche e picchi di bulguro e la ciotola centrale è gustosa quanto sana.
Crea cibo: Continua l'immaginazione di tutti con tutto il pane di grano, i funghi e l'insalata di vinaigrette con aglio e Sierra Nevada Pale Ale (California, USD 8 per un pacchetto di sei).

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    3 ore e 30 minuti (include cottura e raffreddamento)

  • Il raccolto

    Crea 10 porzioni

Ingredienti

1 1/2 cucchiaio di olio d'oliva con 2 cipolle, 8 spicchi di aglio tritati, peperoncino in polvere 2/2 peperoncino 1 cucchiaio di coriare macinate 2 14.5 carntes priery raterd tony 1 beaf black asciutto 2 Messico. Zucca zucca, sbucciata, piantata, tagliata in 1/2 pollice (circa 3 tazze) 1/2 pepe piccante veloce, formaggio formaggio formaggio formaggio formaggio formaggio formaggio formaggio formaggio formaggio formaggio di formaggio

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Scaldare l'olio in una padella grande a temperatura media. Aggiungere la cipolla e cuocere a morbido e iniziare a marrone, mescolare spesso per circa 8 minuti. Aggiungi l'aglio; Mescolare per 1 minuto. Cospargere con spezie e coriandolo; Mescolare per 1 minuto. Mescola i pomodori con succo, fagioli, cuccioli e origano. Aggiungi 10 tazze d'acqua. Ti trascini a ebollizione, si abbassa il fuoco, copri con un coperchio leggermente separato e cuoci fino a quando i fagioli sono morbidi, con una miscela occasionale, circa 2 ore (il tempo cambia a seconda della freschezza dei fagioli). Sazon per gusto con sale spesso e pepe nero macinato. Giù: I peperoni possono essere fatti fino a 2 giorni prima. Non un po 'cool. Faceva freddo quindi coperto e continuava a raffreddare. Il Cile è stato ripristinato prima di continuare.

    Fase 2

    Mescola la zucca e il boulgour per le spezie. Cuocere a una media a bassa temperatura fino a quando la zucca e il bulgur sono morbide, circa 30 minuti. Domory è il gusto per sale e pepe. Dividi il pepe tra le ciotole. Servito con cerchi di crema sicura, formaggio, cipolla rossa, coriandolo e jalapeño.