Image may contain Plant Food Produce Lentil Vegetable Bean and Egg Foto: Stephen Kent Johnson, Prostán

Fai molti cereali la domenica e ci sarà una breve distanza dalla cena vincente ogni sera della settimana (e il pranzo sarà sempre). Coincidenza: è facile combinare con i credenti

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    2 porte

Ingredienti

1/2 tazza di kimchi, altri 3 cucchiai. Solo Juume 4 Chives 2 cucchiai. Oliva olio d'oliva dalla prima pressatura di 2 grandi uova Savisa 1 carote medie nude, trincea in bastoncini di fosforo 2 tazze di cereali cotti (come ferro, ortografia, quinoa, riso o orzo) 2 cucchiai. Salsa di soia 1 cucchiaino. Olio di sesamo cotto nel forno

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Epirim Kimchi dà il succo su una piccola ciotola. Aggiungi la bottiglia e prenota il succo. Pike Kimchi; Libro. Tagliare la camicetta verde scuro con erba cipollina e un bordo sottile; Libro. Tagliare le camere bianche e verde chiaro e fermare anche il lato. Partizione

    Fase 2

    Scaldare l'olio in una cappa grande ad alto livello. Piegare le uova nella padella; Sale temporaneo. Cuocere, a volte agitare per evitare di attaccarsi fino a quando il bianco diventa dorato e croccante attorno al bordo, correre e inserire per circa 4 minuti. Trasferisci le uova sul piatto.

    Passaggio 3

    Panna a destra con olio a temperatura media, aggiungi le carote e cuoci, spesso scarica 2 minuti di ammorbidimento. Aggiungi gli erba cipollina bianca e pallida, le verdure riservate e il kimchi e cuocere, spesso giocando, fino a quando la gentilezza è solo marrone dorato, circa 3 minuti. Aggiungi i cereali, la salsa di soia, l'olio di sesamo e i succhi di kimchi riservati; Cuocere, giocare fino a quando i fagioli sono leggermente ammorbiditi, circa 2 minuti. Donom Salt; Dividi tra le schede. Copri le uova, nori, i semi di sesamo e il forno riservato.