Poulos Prima di cucinare, pulire la zucca con olio cileno a bordo, quindi coprire la salsa al limone e la salsa di quinoa.
Informazioni sul reddito
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Il raccolto
4 parti
Ingredienti
1 (2 kg ou 4 livres ou 4 jaguars) citrouilles ou 2 (1 kg ou 2 livres ou 3 onces) citrouilles, demi-2 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge 1 cuillère à soupe de tableau de bord propre 1 ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ '½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ oz) Onz) On) OnPrima del mazzo Quinua:
2 tazze (320 g o 11 ¼ ince) ½ tazze (8 g o ¼ di incere) angoli rotti di 60 g (2 once) fuoco selvatico (razzo)Laon Salsa Z Tahine:
½ tazza (140 g o 5 once) tahini ⅔ tazza (160 ml o 5 ½ ½ ½ fl) succo di limone 1 tazza (250 ml o 8½ fase) 1 chiodo, sale marino schiacciato schiacciato schiacciatoPreparazione
Passaggio 1
Prima -urus a 220 ° C (425 ° F).
Fase 2
Rimuovere i semi dalla zucca e rifiutare. Posizionare la zucca, tagliare il lato, nello stampo. Usa la punta affilata per preparare le barre poco profonde nella carne di zucca. Mescolare l'olio, il bordo, il pepe, il sale e il pepe e pulire la zucca. Coprire con un foglio di alluminio e cuocere per 20 minuti. Rimuovere il foglio e cuocere per altri 40 minuti o fino a quando la zucca diventa oro e morbida.
Passaggio 3
Vuoi produrre riso di quinoa, mescolare la quinoa, la menta e il rucco in una grande ciotola.
Fase 4
Se vuoi creare una salsa di limone Tahin, posiziona il succo di tahin, il succo di limone, l'acqua, l'aglio e il sale in una piccola ciotola. Mescolare.
Passaggio 5
Vuoi servire, posizionare la zucca sul piatto e coprire le assi. Spruzza la salsa al limone Tahin e cospargi di mandorle.
