Image may contain Plant Food and Vegetable Fotografando Romulo Yanes

Il calore raggiunge i bordi delle file di foglie e ammorbidisce gli strati interni.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    20 minuti

  • Il raccolto

    Prima di 4 porzioni

Ingredienti

4 lion at 7, skin -free chicken salts, skinless pepper 1/2 spike of span, pecorino or Asia cheese (about 1/2 oud) 1/2 Panko table cup, box, box, box, box, box, box, box, box, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, boxes, Scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole. Scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, scatole, auto e auto. Dividi, le bionde, divise per 2, le bionde, divise 2, Rubas, 2, bionde, 2, i rubas sono divisi, 2, i rubas sono divisi, 2 sono divisi, 2 tabelle sono divise. 4 archi avvolti in olio, scarico, 1 limone, affettati in 8 angoli Informazioni sull'ingrediente: Pankko è disponibile nella sezione alimentare asiatica della maggior parte dei supermercati e dei mercati asiatici.

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Prima di -rúra V 450 ° F. Allinea un grande vassoio da forno con foglio di alluminio. Alleviare il pollo e il pepe; Posizionare su un foglio preparato. Mescolare il formaggio, la padella, 2 cucchiai di olio, prezzemolo e 1 spicchio d'aglio in una ciotola di mezzo; Domory con sale e pepe. Pat Panko mescola il seno. Pollo al forno fino a quando le briciole iniziano ad avere oro per circa 10 minuti.

    Fase 2

    Cospargere 1 cucchiaio di olio e cospargere 1 aglio tritato. Domory con sale e pepe. Rimuovere la sorgente dal forno; Metti il ​​romano intorno al pollo. Cuocere fino a quando il pollo cotto e l'insalata è sui bordi per circa 5 minuti. Dividi tra le schede. Insalata superiore di Sardel; Decora le fette di limoni per premere.

Nutrizione

Somministrazione: 361 calorie 17 g di grasso 6 g di carboidrati