Panseared scallops topped with buttery sauce and cubes of apple on a plate. Utilizzato con salsa di meleCraig Cutler

Le mele della nonna di Smith sono perfette per questo cibo: il loro dolce succo di succo completo e mantengono la sua forma durante la cottura.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    20 minuti

  • Il raccolto

    Prima di 4 porzioni

Ingredienti

2 nonna Smith Mele 2 cucchiai di succo di limone fresco 2 cucchiai di olio d'oliva 12 grandi conchiglie (circa 1 libro), muscoli laterali rimossi dal sale kosher, 1 cucchiaio appena polverizzato 1/4 di tazza di spazi salutari (come Daikon o Sunflower) o scatti di giraflower)

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Apple Core 1; I cubi tagliati. Posizionare in un mixer con succo di limone e 1/4 di tazza d'acqua; Pulire fino a quando non è morbido. Fai scorrere le specie attraverso un sottile setaccio in una piccola ciotola. Pelé, nucleo e taglia la mela rimanente in una caviglia 1/4 '. Aggiungi alla ciotola. Libro.

    Fase 2

    Scaldare l'olio in una casseruola grande a temperatura media. Cibi per andare con sale e pepe. Lavora sul pavimento, in cucina, al marrone dorato e quando cotto, circa 2 minuti su ogni lato. Spostarsi in una ciotola; Conservare la carta in alluminio per il riscaldamento.

    Passaggio 3

    Aggiungi il burro nella padella. Cuocere, raschiare i pezzi d'oro dal fondo della padella. Aggiungi una miscela di mela riservata e cottura, mescola spesso fino a quando il succo si addensa e i pezzi di mela non sono morbidi, circa 4 minuti. Collezioni; Copri i camini e condire con sale e pepe.

Nutrizione

Amministrazione: 240 calorie 11 g di grasso 2 g