Image may contain Plant Food Produce Vegetable Bean Lentil Bird and Animal Foto di Helene Dujardin

Toto koření potěší celou atmosféru mého domu: není příliš kořeněná nebo velmi měkká, ale je plná chuti\. Miluji kombinaci černých fazolí a cizrny, ale můžete použít jakýkoli typ zeleniny\. Podle mého názoru je Pepper opravdu rozsah! Trochu ostrého sýra čedar, velké množství spermií, kmínu a cibule, jakož i krytí a dosah\. Někdy dokonce přidám drcené tortilly\.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Dai 8

Ingredienti

Crema acida con cumino:

1/2 cremoso cremoso 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato 1/4 cucchiaino di carvi dinamico

Para o peperoncino:

2 libbre 93% di carne macinata sottile 2 1/4 cucchiaino di pepe nero salato. Il sale, il risciacquo e l'asciugatura 1 (15,5) o 1 (8 once) non riescono a saltare 2 cucchiaini di carna a terra 1 cucchiaino di polvere di pepe 1 cucchiaino di peperoni dolci 1/2 cucchiaino di aglio 2.

Camagi:

1/2 tazza di formaggio cheed affilato in una tazza di cipolla rossa (opzionale)

Preparazione

  1. Per la crema sicura con cumino:

    Passaggio 1

    Mescola la crema, il coriandolo e i problemi in una piccola ciotola. Grande passaggio.

  2. Para o peperoncino:

    Fase 2

    Definire un bacino grande e profondo a fuoco medio. Aggiungi la carne, il sale e il pepe a piacere. Cuocere con un cucchiaio di legno per rompere la carne a pezzi, mentre Dorara, da 4 a 5 minuti. Per filtrare tutto il liquido nella padella. Aggiungere i pomodori, le cipolle, il pepe e l'aglio e cuocere la pasta mentre si mescolano fino a quando le verdure si ammorbidiscono da 3 a 4 minuti. Muoviti in una casseruola lenta. Aggiungi 1 tazza di acqua, fagioli neri, ceci, pomodori, salsa di pomodoro, kayak, pepe, pepe, aglio in polvere e foglie di baia.

    Passaggio 3

    Coprire e cuocere per 5 ore o meno di 8-10 ore.

    Fase 4

    Rifiutare le vele dei seni. Vuoi servire, mettere pepe in 8 ciotole. Copri tutti e 1 cucchiai di crema sopra menzionata, 1 cucchiaio di tadar, cipolle rosse e chip di tortilla se lo desideri.

Nutrizione

Calorie: 349 grassi: 12 g di grassi saturi: 5 g di colesterolo: 77 mg di carboidrati: 25 g fibre: 7 g di proteina: 34 g di zucchero: 4G Sodio: 725 mg di recitazione di campane Regyes Regyes Regyes Regyes Regyes; Reyples Reyples Reyplu Skinnytasttte in modo rapido e lentamente: a destra e lentamente, chiudendo le regole . Copyright © 2016 Gina Homolka. Foto dell'autore © 2016 Helene Dujardin. Postato da Clarsson Potter / Publishers, Penguin Random House, LLC. Acquista l'intero libro Amazonas .