Blackeyed peas with chard and green herb smash in a onehandled pan. Foto de Matt Russell

È un Gulash super veloce, che ha radici in Palestina. Qui, scegli il colore della cucitura, è un arcobaleno verde o arcobaleno puro. Le verdure non sono comuni per fornire questo bouquet. A volte mi piace battere Tahine per ottenere un altro strato di gusto.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    20–25 minutu

  • Il raccolto

    Dai 4

Ingredienti

Per i piselli:

1 petto 1 cucchiaio di olio di cocco o olio d'oliva 2 denti da viaggio buon gioco hrees buon malodrant o peperoncino peperoncino

Per schiacciare le erbe:

Grande batteria di cantro 2 paprika verde 2 crov di viaggio 1 asso / 30 g di noci con 1 cucchiaio di miele o simpatico a bordo 1 cucchiaio 1/2 oliva di olio di sale affumicato

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Riempi e cuoci il bollitore d'acqua e aggiungi tutti i suoi ingredienti. Metti una grande casseruola.

    Fase 2

    Lavare e tagliare l'aglio, disse. Aggiungere una padella con olio di cocco o olio d'oliva e cuocere per alcuni minuti a fuoco basso fino a quando non è morbida e dolce. Taglia delicatamente l'aglio. Succo di limone, aggiungere metà del limone in una padella e cuocere 10 o più.

    Passaggio 3

    Metti tutti gli ingredienti in modo che l'erba sia schiacciata in cucina e purea fino a quando non ha morbido e coperto di impasto. Il turco è buono con sale e pepe.

    Fase 4

    Dopo che i piselli sono morbidi e gustosi e il liquido è ridotto ad alta consistenza e consistenza della zuppa, mescola i fogli di cartone con carta, gusto con sale, pepe e gonna per alcuni minuti. Mettere in ciotole profonde e un posto per crollare. Se hai molta fame, il piccolo riso siriano o il pane verrebbero combinati accanto.

Ristampe con il consenso Metodo di cottura moderno: 150 ricette vegetariane per pasti veloci e gustosi Autore: Anna Jones, Copyright © 2016. Matt Russell Photography. Ha inviato una pressione a dieci velocità, Random House LLC. Acquista l'intero libro Amazonas .