Image may contain Furniture Table Dining Table Food Confectionery and Sweets HoumousMélanie Acevedo

EDAMAMA DE Chickrered Gain dà alla tua festa un nuovo cambiamento e il tono verde festivo è firmato con molte fibre e proteine.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Prima di 8 porzioni

Ingredienti

1 tasca (12 onces) EDAMAME BURCHI FROZEND 3 tasche complete, trincea in 8 triangoli per 2 aglio aglio 2 cucchiai di tahini 3 cucchiai di succo di limone fresco 2 cucchiai 2 cucchiai

Preparazione

  1. Brucia il forno a 450 ° F. Luce che mette in una casseruola nel mezzo con abbastanza acqua da coprire; Cuocere, mescolare di tanto in tanto per circa 3 minuti. Stressa il setaccio e corre sotto acqua fredda. Hornee Pita triangoli nella fonte del pane fino a raggiungere i 3-5 minuti. Premere Edamame, aglio, tahin, succo, olio, sale, problemi e pepe in cucina fino a quando la miscela è un guacamol coerente; Aggiungi 1 cucchiaio contemporaneamente se è troppo forte. Reception; Super, accanto ad esso. Servire con Toa e Pepper.

Nutrizione

Per porzioni (1/4 di tazza di 3 triangoli pita e 3 strisce di pepe): 188 calorie 8 g di grasso 1 g 22 g di carboidrati