Fennelcrusted pork chop on a white plate with potatoes and shallots. Satin di maiale con corteccia di finocchio con patate e grandineChristina Holmes

Taglia le verdure in pezzi simili che aiutano a cucinare nelle stesse proporzioni; Pertanto, l'intero pasto, incluso, incluso, può essere preparato in una casseruola.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    1 ora 10 minuti (porta coperta)

  • Il raccolto

    Prima di 4 porzioni

Ingredienti

1 1/2 cucchiaio di semi di finocchio italiani 2 spicchi d'aglio, 1 cucchiaino di oro spagnolo per grandi parti, tagli, risalenti a spezie di forma fresca, pepe appena a forma. XICARA DE FOLLNS FOLK SALSA 2 Comprendi da Vinho Tinto Occy

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Prima di -450 ° F Fove. Semi cuciti in una paura secca con un basso contenuto di fuoco, giocato in liquido, circa 4 minuti. Lascialo fresco.

    Fase 2

    Mescola i semi italiani, l'aglio, il pepe e 2 cucchiai di olio in una piccola ciotola. Maiale stagionale con sale e pepe e mettilo in una dieta di plastica. Aggiungi una miscela di spezie; Salva la borsa e gira e copri. Lascialo riposare per almeno 30 minuti.

    Passaggio 3

    Riscalda il 1 cucchiaio rimanente su un foglio grande, preferibilmente in ghisa a temperatura media. Cuocere le costolette di maiale per marrone dorato, circa 4 minuti; tempo. Aggiungi le patate e i pali nella padella; Domory con sale e pepe e mescolare il panoramico. Cuocere, allungare le patate e il corridoio di tanto in tanto fino a quando i maiali dall'altra parte dell'oro, circa 4 minuti.

    Fase 4

    Trasferire in forno e cuocere fino a quando le patate sono morbide e immediate il termometro sottratto inserito in una parte spessa dei registri costieri di 135 ° F, 10-15 minuti. (Se le patate hanno bisogno di più tempo, sposta le cotolette in una ciotola e continuano a prenderti cura delle patate fino a quando non sono morbide; sposta la padella sulla piattaforma e produci patate). Rimuovere la padella dal forno e mescolare il prezzemolo e l'aceto. Lasciare le costolette di maiale per 5 minuti in una casseruola.

    Passaggio 5

    Spostare la costa sul piatto di taglio; Tagliare l'osso e tagliarsi in grano. Servire con patate, cipolle e ogni succo nella padella.

    Fase 6

    Dovere: Le costolette di maiale possono essere contrassegnate con 1 giorno di anticipo. Per mantenere il freddo.

Nutrizione

Autore: 390 calorie 20 g di thread di grassi 3 g