Two tall glasses of Blueberry Chocolate Smoothie served with a metal straw Fotografie Isa Zapata, stile alimentare Tanek Morris, Propy

Jako někdo, kdo nemůže začít den bez kofeinu, je ranní chvění kávy plné vitamínů a antioxidantů\. Vyzkoušeli jsme rozpustnou kávu s Nescafé jako záležitost kontroly \(a protože se mi to líbí\), ale neváhejte použít místo rozpustné kávy a vody používat 1½ šálků vaší oblíbené studené nebo studené kávy\. Směs dat před přidáním zmrazeného ovoce poskytuje měkký výsledek bez žvýkání kusů\. Banány a data poskytují tělo a přirozenou sladkost, zatímco bobule poskytují dobrou rovnováhu kyseliny a kakao \(prach \(dobré věci používají; ve skutečnosti to dělá rozdíl\) půjčování bohatství\.

Questa ricetta fa parte di Zaynab

Miscela Vitamix

  • Bicchiere

  • Memoria

    • Informazioni sul reddito

    • Tempo totale

      5 minuti

    • Il raccolto

      2 porte

    Ingredienti

    3 date di Medjol, con un cucchiaio di 1 cucchiaio di cacao olandese 1. Il caffè in polvere scrive 1 cucchiaino. Estratto di vaniglia ½ cucchiaino. Cristallo di diamanti o ¼ cucchiaino. Morton Kosher Sal 2 Banane congelate, rotte a pezzi grandi 1 tazza di bacche congelate

    Preparazione

    1. Commovente 3 dati di medjol senza , 1 cucchiaio. Il processo di polvere di cacao olandese , 1 cucchiaio. Polvere di caffè rotolante , 1 cucchiaino. Estratto di vaniglia , ½ cucchiaino. Cristallo di diamanti o ¼ cucchiaino. Morton Kosher Sal E 1½ tazza di acqua in un mixer ad alta velocità fino a quando la miscela è morbida, circa 1 minuto. Aggiungere 2 banane congelate, divise in gran parte a 1 tazza di bacche congelate ;; Mescolare fino a quando la bevanda è morbida e forte.