Image may contain Plant Food Produce Vegetable Bean and Lentil Fotografia Jennifer Robins

Se sei simile a me, hai bisogno di una varietà della tua vita. Svegliarsi durante la stessa colazione giorno dopo giorno può essere comodo e affidabile, ma può essere un po 'noioso. Questa scarpa per la colazione è un ottimo modo per usare la cottura a pressione in un modo meno ovvio e grazie al pasto mattutino offre una varietà perfetta!

Alternative al columber per lenti

Seguire i prodotti precedenti e posizionare gli ingredienti in una casseruola lenta. Cuocere in alto per 1 ora e servire caldo. Le noci devono essere coperte grezze; Non saranno cotti correttamente in una casseruola lenta.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Dai 2

Ingredienti

1 pera, in cubi 1 mela, affettata in 1 prugna, affettata in 2 cucchiai (30 ml) miele locale 3 cucchiai (45 ml) di olio di cocco 1/2 cucchiaino di cannella 1/4 vetro (19 g) senza zucchero di cocco schiacciato 1/4 vetro (30 g)

Preparazione

  1. Metti i frutti scolpiti in una ciotola in acciaio inossidabile in una casseruola immediata. Posizionare il miele e l'olio di cocco, cospargere con cannella, proteggere il coperchio e chiudere la valvola di pressione. Premere il pulsante Steam; Lo schermo verrà letto per 10 minuti. Cuocere rapidamente la frutta e ridurre la pressione al termine del ciclo di cottura. Dopo aver protetto il coperchio, rimuoverlo per farlo e trasferire frutta bollita con un torace o uno skimmer brutto in una ciotola. Ora posiziona il cocco, le passeggiate in noce e i semi di girasole nel fluido residuo e premere il pulsante. Lasciare il contenuto della cucina e cambiarlo regolarmente in modo che non bruciano. Quando è molto dorato e cotto, controllali e copri i frutti bolliti. Se lo desideri, servire caldo e coperto di panna montata con panna di cocco montata.

Z Cucina paleo con foto: 80 incredibili ricette di cereali, due volte così gustoso nel mezzo del tempo © 2017 Jennifer Robins. Riproduzione con il consenso della Pagina di pubblicazione. Acquista l'intero libro Amazonas .