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La manica gialla chiara traspare nella società e dà una dose di vitamina A per rendere la pelle pulita e leggera.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Prima di 4 porzioni

Ingredienti

2 mango, cubi sbucciati e tagliati 1/2 ananas, cipolla e cubi 1 tazza di nero può essere birra e 3/4 cipolla rossa finemente tritata 1/4 di tazza di coriandolo fresco, tè trench 3/4 cucchiai 1/8 standard 1/4. Colher de Khan de Canela 4 Salmão Nets (5 Cadada Onças), Polle EM 1 Coller de Khasa de Azeita

Preparazione

  1. Mescolare le maniche, l'ananas, i fagioli neri, le cipolle, il coriandolo e 1/4 di cucchiaino di sale in una ciotola. Correggi il cucchiaio rimanente di 1/2, Giamaica, tronco, timo, spezie e cannella in un'altra ciotola; Pulisci i due lati di ogni rete. Scaldare l'olio su una grande casseruola costante a temperatura media; Cuocere il salmone fino a cuocere, 5 minuti su ogni lato. Servire con prezzemolo.

Nutrizione

Link: 468 calorie 21 g di grasso 5 g di carboidrati saturi 37 g 7 g di fibre 34 g di proteina