One muffin on a plate with two more in a muffin tin off to the side. Foto Izabelly

Le pape et le sirop sur la planche donnent à ces muffins une douceur naturelle idéale pour préparer le petit-déjeuner, le dîner ou le déjeuner pendant une semaine.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    1 ora 5 minuti

  • Il raccolto

    12 parti

Ingredienti

2 tazze d'acqua 2 tazze di patate dolci 5 pancetta jagare, porridge e tritato 1 cucchiaio di timo fresco stretto o 1 cucchiaino 1/2 cucchiaino di aglio o sale rosa per testare il pepe nero (tollerato) 4 letti)

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Avant -Rúra à 350 ° F.

    Fase 2

    Posizionare l'acqua e il cestino sullo stampo centrale ad alta temperatura. Lascia bollire l'acqua.

    Passaggio 3

    Metti le patate dolci nel cestino, il coperchio e una coppia per 10-12 minuti o fino a quando le patate sono facilmente separate con una forchetta. Gestisce l'acqua rimanente. Lascia raffreddare le patate.

    Fase 4

    Metti le patate bollite, la pancetta, il timo, l'aglio in polvere, il sale, il pepe e lo sciroppo. Processo in un impasto forte.

    Passaggio 5

    Metti la carne in una ciotola capiente, aggiungi una miscela di patate e mescola bene.

    Fase 6

    Posizionare delicatamente 1/3 di tazze di carne di pasta in ciascuna delle 12 tazze di muffin.

    Fase 7

    Cuocere nella rete intermedia per 15-20 minuti o fino a quando non è ben cotta.

    Fase 8

    Rimuovere le torte bollite e ripetere con la miscela rimanente della carne.

Z Hashimoto Food Farmacologia: protocolli nutrizionali e ricette di guarigione che si occuperanno della salute della tiroide © 2019 Izabella Wentz. Ricreato con il consenso di Harperone, l'impressione degli editori di HarperCollins. Acquista l'intero libro HarperCollins fare z toho