Image may contain Sandwich Food Taco Dish and Meal Foto: Chelsea Kyle, professionisti della Chasta Astrid, stile alimentare di Anna Hampton

Se guardi Pollo croccante e patate con cavolo Questi tacos sono l'uso perfetto e intelligente dei prossimiver (ciò che chiamiamo resti di un nuovo pasto un altro giorno). Scalda il pollo nel prezzemolo piccante di Tomilllo coperto di cavolo leggero, che offre fagioli con aglio della vita e super veloce e completo.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    20 minuti

  • Il raccolto

    Dai 2

Ingredienti

4 cosce di pollo cotte Pollo croccante e patate con cavolo O circa 2 tazze di pollo grattugiato 1 tazza di qualità, prezzemolo prezzemolo, 2 cucchiai di olio vegetale 1 spicchio d'aglio, sotto pressione o tritato 1 1 1/4 tazze bollite o 1 (15 once) con basse superfici nere, un tetto da 1/4. Sall Kosher 4 Tortillas di mais 1 avvocato, in 1/2 fette tazza di insalata di riserva Pollo croccante e patate con cavolo Coriandolo tritato opzionale, fette di limone e salsa piccante (al gioco)

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Invia pollo; Rifiutare la pelle. Pollo caldo e prezzemolo in una padella grande a bassa temperatura calda.

    Fase 2

    Nel frattempo, l'olio è nella fascia media. Di tanto in tanto cuocere l'aglio mescolando fino a quando non si ammorbidisce per circa 1 minuto. Aggiungi i fagioli, il sale e 1/2 tazza di acqua e cuoci, mescola e schiaccia la schiena con un cucchiaio grande fino a quando è caldo e cremoso, circa 3 minuti. Lascialo fino a quando non è pronto per l'uso.

    Passaggio 3

    Lavoriamo contemporaneamente, tortillas a caldo con pinzette direttamente sul bruciatore a gas, spesso girano fino a quando non sono leggermente bruciate e gonfie nelle imperfezioni, circa 1 minuto su ciascun lato. (In alternativa, avvolgere le tortillas su un foglio di alluminio caldo e caldo in un forno con un'area di 350 ° F fino a quando non è calda o avvolta in carta umida e microonde durante un'esplosione di 20 secondi caldi). Trasferire sul piatto e coprire il panno sul fuoco.

    Fase 4

    Riempi le tortillas con coperta di pollo e avocado, insalata e coriandolo. Servire con fette di limone, salsa piccante e fagiolo fritto accanto.