Image may contain Plant Fruit Citrus Fruit Food Lime and Produce Fotografando Romulo Yanes

Quando lo ha fatto nel test BA della cucina. Ora lo usiamo in riso, pasta, verdure arrostite e pollo.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    25 minuti

  • Il raccolto

    Prima di 4 porzioni

Ingredienti

2 1/2 cucchiaino più 1/4 di tazza di insolito olio d'oliva, 1/2 tazza di semi di zucca con batteria (pepitas) 1/2 tazza (fortemente avvolto) foglie e ritenzione 1/2 cucchiaio di angolo d'angolo in curva dell'angolo dell'angolo di 1/2 angolo, tavoli (o altro). Frame di telaio appena salato. Reti (jungns) 1 limão, taglia i 4 cunhas

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Caldo 1 1/2 cucchiaino di olio in una grande casseruola costante a temperatura media. Aggiungi i semi di zucca; Salva fino all'inizio del bronzo e appare per circa 2 minuti. Trasferire i semi su asciugamani di carta vuoti; Lascialo fresco. Riserva Pelvis.

    Fase 2

    Premere 6 cucchiai di zucca, coriandolo, coriandolo e aglio in cucina fino a quando non vengono tagliati. Grazie alla macchina da lavoro, aggiungi gradualmente 1 cucchiaio di succo di limone, 1/4 di tazza di olio, quindi 1/4 di tazza di acqua e mescola fino a quando la purè spessa si forma. Se vuoi provare un pesto per provare sale, pepe e altri succhi di limone.

    Passaggio 3

    Riscalda i 1 cucchiaini rimanenti di olio in una casseruola dedicata al fuoco basso. Reti di salmone dolce e pepe. Aggiungere alla padella e cuocere nel mezzo, per 3-4 minuti su ciascun lato. Metti le reti sui piatti. Giocare. Decorare con altri semi di zucca. Servire con fette di limone.

Nutrizione

Amministrazione: 408 calorie 27 g di grasso di 3 g di carboidrati