Healthy QuinoaBanana Muffins recipe Non posso

Assumilo con Persnokey, ma generalmente non siamo d'accordo con le istruzioni di cottura di base elencate nei pacchetti di riso quino, che generalmente richiedono molta acqua e possiamo spiegare perché a Quinoa non piace. Scopri il nostro approccio preferito.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Prima delle 12

Ingredienti

¾ white cup of quinoa 1 teaspoon of kosher salt, more and spray for vegetable oil without leg 1 cup of integrated wheat flour 1 teaspoon of powder 1 cup 1 cup 1 glass 1 cup 1 cup 1 cup 1 glass 1 glass 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 1 cup 1 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup Cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup 1 cup with 1 cup with 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup Šlálka 1 tazza 1 navetta 1 navetta.

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Cuocere la quinoa in una grande acqua salata bollente con una miscela occasionale fino a quando non è morbida, da 10 a 12 minuti. Scarica bene e torna in banca. Coprire e lasciare per 10 minuti. Versare l'acqua condensata e lasciare raffreddare. Separare un quarto del vetro a Quinoa per superare il muffin.

    Fase 2

    Prima di -rúra a 375 °. Coprire un serbatoio standard a 12 supporti mediante spruzzatura (non utilizzare i rivestimenti per muffin). Farina di riserva, lievito, cannella e 1 altri cucchiaini. Sale in una ciotola media.

    Passaggio 3

    Versano banana, miele e zucchero di canna in un'altra ciotola di mezzo, preferibilmente con un frantoio di patate fino a quando lo zucchero non viene sciolto e la banana non è completamente rugosa. Aggiungi le uova e continua l'amore fino a quando non si adattano. Mescolare olio e vaniglia.

    Fase 4

    Mescolare da una miscela di banane in ingredienti secchi fino a quando non si mescolano. Mescola i mirtilli e 2 tazze di quinoa. Dividi l'impasto tra gli occhiali da muffin. Cospargere con zucchero leggermente spesso e quinoa.

    Passaggio 5

    Cuocere i muffin fino a quando la parte superiore è dura, inizia il marrone e il tester è stato inserito nelle proprie foglie delle foglie per 30-40 minuti. Lasciate raffreddare appena prima di servire.

    Fase 6

    Dovere: Il riso di quinoa può cucinare di 5 -arier; Coprire e rilassarsi.