Donna hacazine, foto di William Meppie Questo pasto è regolare nella mia lista di settimane di cena, è perfetto! L'uso di quinoa anziché fibre di farina convenzionali e fette di patate dolci invece di ordinario è anche migliore.
Informazioni sul reddito
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Il raccolto
4 parti
Ingredienti
1 cucchiaino solo un cucchiaino di pepe di pepe 1 cucchiaino di sale marino, tranne cospargere 1 1 1/2 libbre di patate dolci tagliate a pepe nero, 2 cucchiai di piloti aggiuntivi di una singola unica singola unica 1.4 Sesas 1/4/4/4/ 4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4-4- ``Preparazione
Passaggio 1
Prima di -425 ° F. Posizionare il davec, 1/2 cucchiaino di valvole di pepe e 1 cucchiaino di sale e mescolare. Metti le patate per cucinare e cospargere con mezzo sale, pepe e 1 cucchiaio di olio. Cuocere, girare la metà, 20 minuti o marrone dorato.
Fase 2
Metti il riso in quinoa, scorza di limone, petali di pepe rimanenti, sale e pepe nella ciotola e mescola per abbinarsi. Metti le uova in una ciotola e abiti abbinati.
Passaggio 3
Scaldare l'olio rimanente in una grande casseruola costante a fuoco basso. Immergi il pesce nell'uovo e premi la miscela di quinoa. Cuocere da 2 a 3 minuti su ogni lato o oro e cuocere. Servire il pesce e le patate con la rimanente miscela di sale, prezzemolo, maionese e plastica al limone.
