Image may contain Dish Food Meal Plant Lunch Platter Salad and Vegetable Rôs Poppa et EgutanescoJonny Valiant

Puttanesca non si applica solo alla pasta. Perce abbastanza salse per resistere a carne o pesce.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    45 minutu

  • Il raccolto

    Prima di 4 porzioni

Ingredienti

3 1/2 cucchiai di olio d'oliva, divisi per 4 spicchi di aglio, fette di filetti di ancoraggio riempiti di olio, peperoni rossi schiacciati 1/4 cucchiaino di 1 28 anni può prendere pomodori sbucciati e sale con luccio nero con più pillola raccolta. Froit, metà, sbucciato, lascia l'estremità della radice intatta, un pezzo o reti tecniche o reti o asoli, tagliati a cubetti 1 1/2, 1/4 tazza di agnelli fermati o 1 cucchiaio di cappelli secchi, 1 cucchiaio con cavo piatto piatto piatto

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Caldo 2 cucchiai di olio in una casseruola media a fuoco basso. Aggiungi l'aglio e l'ancoraggio; Cuocere, mescolare spesso e rompere le ancore fino a quando l'aglio è morbido, ma non marrone per 3-4 minuti. Aggiungi peperoni rossi; Cook di nuovo profumato, circa 20 secondi. Aggiungere la purea di pomodoro, ingrandire il fuoco a metà strada e cuocere con una miscela occasionale fino a quando la salsa si addensa per 15-20 minuti. Mescolare gli olive; Cuocere per 5 minuti. Domory con sale e pepe.

    Fase 2

    Disporre gli scaffali nel terzo forno superiore e inferiore; Sveglia 425 ° F. Posizionare il bordo con un vassoio di cottura. Mescola 1 cucchiaio di olio, patate, cipolle, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe in una ciotola capiente. Distribuire uno strato sullo scaffale preparato. Cuocere sullo scaffale superiore nel forno per 18 minuti. Tieniti in forno.

    Passaggio 3

    Posizionare il pesce nella sorgente di vetro 8x8x2. Spruzzare 1/2 cucchiaio di olio e condire con sale e pepe. Posizionare nel forno inferiore e cuocere le patate fino a quando il pesce è opaco nel mezzo, le patate sono marroni e l'oro ammorbidito e gli chalet sono croccanti, circa 7 minuti.

    Fase 4

    Metti le patate, le cipolle e il pesce sul vassoio in un unico strato. Metti 1 1/2 tazza di puttaneseca (prenota la salsa rimanente per un altro uso); Decora i cappelli e le bacche.

Nutrizione

Somministrazione: 326 calorie 14 g di grasso 36 g di carboidrati