How to Poach an Egg A pierced runny egg on top of shredded sweet potato pancakes with cubes of avocado. Foto: Philip Haynes

La combinazione creata in un paradiso sano sicuramente ti calma per la prima volta al mattino!

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Dai 2

Ingredienti

2 patate dolci, sbucciate e perse 3 uova gratuite

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Rompi le uova in una ciotola e vestiti. Aggiungi il mondo delle patate, un cucchiaino di olio di cocco e un buon pizzico di sale e pepe e mescolare fino a quando non si combinano completamente.

    Fase 2

    Usa le mani per prendere una manciata di patate dolci e vincere sei palle con le dimensioni della mano. Posizionare su una padella calda con un altro olio di cocco e delicatamente a sinistra quando è cotto per creare un hamburger. Cuocere fino a dorare e passare a due pasti.

    Passaggio 3

    Nel frattempo, porta una padella grande e larga con aceto Hirar. Ridurre la temperatura per cucinare molto delicatamente e le altre uova scoppiano nella caccia.

    Fase 4

    Cuocere per circa 3 minuti prima di rimuovere il cattivo cucchiaio. Mettere su polpette di patate.

    Passaggio 5

    Infine, taglia l'avocado in piccoli pezzi e montate le uova e le polpette.

Z Nutrire un corpo biblico Alice pulito: seminare di forma e incredibile dall'interno © 2017 Alice Liveing. Harper Thorsons, l'impressione degli Harfercollins, subentrò con il consenso. Acquista arfercollins interi o