Image may contain Food Dish Meal Curry and Bowl Curry di pollo tailandeseChristina Holmes

Non è solo un potenziale tempo di cottura, ma è lo stesso di facile da pulire.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    45 minutu

  • Il raccolto

    Prima di 4 porzioni

Ingredienti

2 cucchiaini di olio vegetale 1 lattina 4 giaguari o bottiglie gialle del valore di £ 3/4, sbucciate, 1/2 '1/2' 1,5 libbre rulli di spessore a ruota tagliata 1,5 libbre 1,5 libbre 1,5 libbre 1,5 libbre 1,5 libbre. 1,5 libbre e un libro di 1,5 libbre 1,5 libbre su 1,5 libbre di 1,5 stagni di 1,5 stagni di 1,5 stagni di 1,5 stagni di 1,5 libbre di 1,5 1,5 libbre da 1,5 libbre a 1,5 Libed 1,5 Libs 1,5i - 1,5 kg. Criteri

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Scaldare l'olio su una stufa grande e pesante a fuoco basso. Aggiungi lo schienale del curry e cuoci mescolando fino a quando non si sente circa 1 minuto. Aggiungi le carote, la cipolla e il pepe e cuoci di tanto in tanto alla cipolla traslucida, circa 10 minuti.

    Fase 2

    Aggiungere le patate, il pollo, il latte di cocco e 1 1/2 tazza di acqua e cuocere. Ridurre il fuoco e cuocere e mescolare di volta in volta fino a quando il pollo sta bollendo e le patate non sono morbide per circa 20 minuti. Dividi il curry tra le ciotole e copri le erbe.

Nutrizione

Dopo la somministrazione: 260 calorie 14 g di grasso 3 g