Pancakes on a white plate topped with sliced bananas and a drizzle of almond butter. Marketing Druku

Pancake di banana e burro di mandorle? Solo, ha detto. La proteina proviene dalle uova, che forniscono anche questi pancake, noci e crêpe di coerenza.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    4 parti

Ingredienti

2 grandi banane molto mature 1/2 tazza di burro di mandorle singolo

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Adoro le banane in una ciotola capiente fino a quando non sono morbide.

    Fase 2

    Mescola il burro di mandorle e aggiungi le uova una per una, assicurati che ognuna di esse sia completamente inclusa nella miscela.

    Passaggio 3

    Mescola la cannella.

    Fase 4

    Scaldare la grande ghisa (o stufa in ceramica) a temperatura media. Quando la padella è abbastanza calda da cadere una goccia d'acqua e salta, aggiungi l'olio di cocco.

    Passaggio 5

    Ottieni 2 cucchiai di pancake in una casseruola e lascia uno spazio per l'espansione.

    Fase 6

    Fai bollire da 2 a 3 minuti prima della definizione di rotazione o DNA. Cuocere dall'altra parte per 2-3 minuti in più.

    Fase 7

    Servire con fette e un pizzico di cacao.

Z Fai ciò che è buono: ricette, droghe e routine per trattare il corpo giusto © 2018 Hannah Bronfman. Harper Wave, l'impressione degli editori di HarperCollins. Acquista l'intero libro HarperCollins fare z toho