Foto Chelsea Kyle, Katherine Sacks Food Questo moderno approccio al classico boulgour e insalate basate su piante convenzionali sostituisce un grano con cavolfiore di riso ”, quindi è nutriente e glutine. Serriamo come piatto per carne arrosto o carne grigliata o mescola con foglie verdi per un'insalata sana.
Informazioni sul reddito
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Tempo totale
20 minuti
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Il raccolto
5 tazze
Ingredienti
1/2 della testa media del cavolfiore (circa 1 libro), spesse 5 cucchiai di oliva oliva dalla prima pressatura, dividendo 1 cucchiaino (o più) kosher, dividendo 2 tazze (avvolte) foglie piatte con i rulli di cocopone 1/2 Pepino Medio (aproximadamete 8 1/2 'di Largo), Cortado in 1/4 Piezas 6' Jaguars 6 'Preparazione
Passaggio 1
Un decreto su una grotta con l'album Ralllador in cucina o creato, che è stato ingannato su una consistenza simile al riso. Trasferire in ciotole a microonde grandi e sicure e mescolare con 1 cucchiaio di cucchiaio. Olio e 1/4 di cucchiaino. sale. Coprire la plastica e il microonde in 3 minuti. Rimuovere con cura il coperchio di plastica, allungare la posizione del riso del riccio sul bordo dell'alloggiamento di cottura e lasciare raffreddare.
Fase 2
Se necessario, pulire il lavoro della cucina e inserire la lama per il taglio. Pouls immagazzinati, menta, erba cipollina, aglio, pelle di limone, succo di limone, 3/4 di cucchiaini. Sale e 1/4 di tazza di olio rimanenti fintanto che le erbe sono state tagliate. Trasferire in una ciotola capiente e mescolare i fiocchi di pepe rossi. Aggiungi i riccioli, i cetrioli e i pomodori e mescola delicatamente. Se necessario, condire più sali.
Fare sotto
Passaggio 3
Il riso al collare può essere fatto 3 giorni prima. Raffreddare in un contenitore selvatico.
