An array of granola bars on a blue tiled surface. Foto: Chelsea Kyle, Styling Beatrice Chast, Food Styl Kate Schmidt

La combinazione di burro di arachidi, frutta secca e molti semi li rende in grano irresistibile. Nel caso di bastoncini croccanti, friggili nel forno dopo aver cucinato.

Cucinare

Nel caso di barre croccanti, organizza le barre trinceate nella fonte e cuocere e cuocere a 350 ° F per il marrone dorato, da 8 a 10 minuti o se necessario nel tostapane.

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    55 Minutu

  • Il raccolto

    20 bar prima

Ingredienti

Cucina per verdure non qualificate 1 1/4 di tazza di frutta secca (ciliegie, uvetta, mirtilli e/o baie), 2/3 tazza di 1/2 tazza di miele 1/2 tazza di tazza di cocco senza petali senza petali senza petali

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Prima di -325 ° F, coprire leggermente la padella 13x9 'con uno spray senza ST e livellare con burro di carta, mentre il tumore rimane sulle due lunghe pagine; Spray di separazione.

    Fase 2

    Premere 3/4 tazze di frutta e 1/2 tazza di acqua calda in cucina fino a quando non è morbida e su 3-4 minuti. Aggiungi miele, burro di mandorle, cannella, sale e vaniglia e polso fino a quando non sono collegati per circa 15 secondi. Aggiungere 1/2 tazza di farina di avena e premere fino a quando non sono ben collegati, da 30 a 45 secondi. Aggiungere i semi di zucca, semi di sesamo, semi di girasole, cocco e 1 tazza di farina di avena e 1/2 tazza di frutta. Premere per connettersi, circa 15 secondi.

    Passaggio 3

    Trasferire la miscela nello stampo preparato e premere completamente. Cuocere la cottura al buio, saldamente sui bordi e il centro dà un po 'quando spinto per circa 35 minuti. Trasferisci la padella sulla maniglia e lascia raffreddare nella padella. Rimuovi il profumo con pergamena e taglialo in lame da 20 bar con una sega.

  2. Fare sotto

    Fase 4

    La ganola può essere eseguita 5 giorni prima. Mantieni fermamente a temperatura ambiente.