Mango berry and banana smoothie in a glass. Manga, ritornoChristina Holmes

Ha anche un gusto e sano: l'acqua di cocco è ricca di potassio e altri elettroliti. E i semi di lino sono una buona fonte di omega-3 benefico.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Prima di 2 parti

Ingredienti

1 banana molto matura (preferibilmente congelata) 2 dati di medjol senza un ciclo 1 tazza di mango congelato 3/4 tazza di acqua di cocco 1/2 tazza di maror

Preparazione

  1. Purehage 1 buccia molto matura (preferibilmente congelata), 2 dati senza pietra, 1 tazza di maniche congelate, 3/4 di tazza di acqua di cocco, 1/2 tazza di bacche nere o congelate, 1/4 di tazza di yogurt e 1 linea da tavola.