One of the best vegan dinner recipes squash soup and brown rice in a ceramic bowl. Foto Chelsea Kyle, Katherine Sacks Food

Směs mise soli a chůze Tahin jí dává plněné vegetariánské krémové polévky\. Dobrá dávka zázvoru a česneku, s výjimkou několika kapek kořeněného pepře, přidává spálení, takže je to perfektní uzdravení v turbulentním dni\.

Cucinare

Le spezie piccanti sono disponibili nei mercati asiatici e alcuni supermercati alimentari speciali e online .

Informazioni sul reddito

  • Tempo totale

    40 minuti

  • Il raccolto

    4-6 porzioni

Ingredienti

1 1/2 tazza di riso integrale corto 2 cucchiai di olio di cocco primario, fusione fusa 1 cucchiaino di sale kosher, più 1 (1/2 ') di zenzero, 4, 4 finemente iniziati con spicchio d'aglio 1/2 tazza 1/2 tazza, 1/2 tazza, tazza. O 1 piccola zucca con noce (circa 2 libbre), sbucciata, tagliata in 1/2 '1/2 tazza di tosse T usata 5 tavoli in pasta bianca 1/4 tahini 1 cucchiaio di olio di sesamo 2 cipolla, verde e verde chiaro (per deviazione.

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Mescola il riso, 1 cucchiaio. Olio di cocco, un pizzico di sale e 5 bicchieri d'acqua in una padella media pesante. Coprire e cuocere, ridurre il fuoco e cuocere fino a quando il riso nel bastardo è di circa 25 minuti. Uscita; Libro.

    Fase 2

    Nel frattempo, la temperatura è rimasta 1 cucchiaio. Olio di cocco in una padella grande nel mezzo. Aggiungi lo zenzero e l'aglio e cuoci, mescola di tanto in tanto, persino aromatizzato e inizia a dorare, circa 1 minuto. Aggiungi il brodo che graffia il fondo della padella con un cucchiaio di legno per rilasciare la miscela di aglio e cuocere. Aggiungere le zucche e cuocere per 8 minuti. Aggiungere il ricciolo e cuocere per mescolare fino a quando le verdure non vengono bollite per 3-5 minuti.

    Passaggio 3

    Missione sconfitta, tahin, olio di sesem e 1 cucchiaino. Sale in una ciotola media. Aggiungi 1/2 tazza di acqua calda e la vinaigrette fino a quando non è morbida. Dopo aver cucinato le verdure, rimuovere la padella dal fuoco e mescolare delicatamente il Tahin (surriscaldamento del Tahin). Mancanza di gusto, quindi condividi immediatamente tra le ciotole di tutto il riso. Coprire con erba cipollina, semi di sesamo, nori e olio.

  2. Fare sotto

    Fase 4

    La zuppa può essere eseguita 2 giorni prima; Raffreddare in un contenitore selvatico. Prova delicatamente il basso per evitare la separazione di Tahin.