Image may contain Food Bread Bun Confectionery Sweets and Dessert SpinaciRomulo Yanes

Queste torte di spinaci vengono servite con il pasto principale perché la loro pianta e cena in una o più cene vegetariane.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Prima di 6 porzioni

Ingredienti

1 packaging 10 frozen chopped jagares spinach, 1/2 cup 1/4 chopped onion cup 1 tablespoon of olive oil 1 teaspoon chopped garlic and pepper and chopped pepper stored stored 17.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3. 3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3333

Attrezzatura speciale

Muffin 6 tazze standard

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Usa le mani per inserire gli spinaci fino a quando non si asciuga e rafforza quanta più acqua possibile (molta acqua provoca un contorno temperato; deve avere circa 2/3 di tazza di spinaci.

    Fase 2

    Taglia l'impasto gonfio per 3 stessi graffi. Book 1 bar per uso successivo. Taglia la cinghia su 3 quadrati per 6 anni. Posizionare un muffin quadrato, premere il fondo e i fianchi e lasciare gli angoli diretti. Dividi il contorno tra le navi. Piega l'impasto e riempi e premi le canzoni e incontra. Giù: La pressione di spinaci può essere montata con 3 ore di anticipo. Copri i cuscinetti e rilassati.

    Passaggio 3

    Prima di -trum a 400 ° F. sbattere le uova rimanenti e mescolare in una piccola ciotola. Pulisci l'impasto con le uova (questo offre una piacevole luminosità dell'impasto). Cuocere fino a quando l'impasto diventa dorato e noioso per circa 25 minuti. Convertire in rete; Lascia raffreddare i cuscinetti in una casseruola per 10 minuti. Metti un coltello affilato intorno alla piscina e rilassati; Aumenta la spaziatura sullo scaffale e raffredda appena prima di servire.

Nutrizione

Amministrazione: 110 calorie 8 g di grasso 2 g