Image may contain Plant Food Produce Dish Meal and Vegetable Pomidor I KabinaPeden E Munk Taylor E Jen

Il tabule giusto sarà principalmente verdure ed erbe, solo con una maniglia l'una dall'altra.

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Prima di 8 porzioni

Ingredienti

1 tazza di bulgur (cucina rapida) 1/2 testa media di cavolo verde, trincea in 1'-the-klín, quindi a fette molto sottili in fette incrociate (circa 4 tazze) 1 piccola cipolla dolce (ad esempio Vidalia), 4 tazze di tazze tazze tazze tazze. Lub 1/2 colher di chya de flocos de piment vermelha ismagados

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Metti il ​​bulgur in una ciotola capiente e aggiungi 1/2 tazza di acqua bollente. Immergiti fino a quando si ammorbidisce e l'acqua viene assorbita per 40-45 minuti.

    Fase 2

    In una grande ciotola per adattarsi, mescolare bulgur, cavolo, cipolla, pomodori, menta, olio, succo di limone e spezie; Sale temporaneo.

    Passaggio 3

    Crea in anticipo: il tabù (olio di limone senza olio) può essere eseguito con 4 ore in anticipo. Mescolare l'olio e il succo di limone prima di servire.