Image may contain Food Food Presentation Curry Meal Dish and Bowl Foto De Heidi's Bridge, stile Molly Bazes

Non ha mai un cibo così gustoso, sano e caldo non è così veloce o usa così tanta dispensa di base. Siamo felici di abbandonare lo yogurt, ma non esitiamo a saltare o usare yogurt che non vive come un vegano.

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Di che cosa hai bisogno

  • Memoria

  • Misurazione della tazza

  • Fammi un capo

  • Pittura

  • Per la cultura

  • quattro

  • Per la cultura de pau

  • Abbaio

Informazioni sul reddito

  • Il raccolto

    Circa 8 tazze

Ingredienti

1 GROS Gousss d'Oignon 6 Gousss D'ail 1 Pièce de Gingembre de 3 Pouces 2 Cuillères à ZouDe D'Huile de Noix de Coco Vierge 5 Cuillères à Café de Curry Poudre de Curry ½ Cuillère à Cafe de Poiivre de Cuyenne de Ceenne DeCer Feenne Feenne Feenne Fermer Feenne Feenne Feenne Feenne Fermer Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Fermer Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Fermer Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Feenne Fermer Feenne Fermer Feenne Feenne è Coco 1 Tasse d'Espion ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ yogurtt;

Preparazione

  1. Passaggio 1

    Abbaio 1 cipolla E picé. Schiacciare 6 spicchi di aglio Con un lato piatto del coltello. Pelé, quindi leggermente tagliato. Abbaio 3 'zenzero Quindi tagliato finemente con un piccolo cucchiaio.

    Fase 2

    Testa 2 cucchiai. olio In un grande forno olandese nel mezzo. Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolare spesso fino a quando non è traslucido, da 6 a 8 minuti.

    Passaggio 3

    Aggiungere l'aglio e lo zenzero e cuocere, mescolare spesso fino a quando l'aglio inizia per circa 5 minuti.

    Fase 4

    Aggiungere 5 cucchiaini. Curry e ½ cucchiaino. Pepe E cuocere, mescolare costantemente fino a quando le spezie non sono aromatiche e iniziano a rimanere nella parte inferiore della pentola, circa 1 minuto.

    Passaggio 5

    Aggiungere 13,5 once. Latte di cocco E mescolare e rallentare le spezie quindi aggiungere 1 tasse , ½ tazza di cocco grattugiato , 2 cucchiaini. sale a 5 tazze d'acqua .

    Fase 6

    Cuocere a fuoco basso, quindi sotto la metà del fuoco per preparare la zuppa in un grido morbido. Cuocere, mescolare di tanto in tanto fino a quando l'obiettivo si rompe e la zuppa è forte, da 25 a 30 minuti.

    Fase 7

    Nel frattempo, elimina 10 once. Spinaci congelati Imballaggio e pressione nelle mani del lavandino per rimuovere l'acqua in eccesso. Trasferire su una tabella per il taglio e il taglio.

    Fase 8

    Aggiungere spinach e 15 once. pomodoro Per marijuana e miscela. Lo adoro e do più sale. Basta cuocere e combinare i sapori per circa 5 minuti. Assaggia il gusto e più sale.

    → Spinaci congelati: un collegamento che possiamo essere sul retro.

    Passaggio 9

    Abbaio soup into bowls. Top with yogurt , Se vuoi.