Se você deseja aliviar a inflamação, é uma boa idéia aumentar a proporção de alimentos vegetais em sua dieta\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. As ervas usadas para temperar alimentos são fontes particularmente potentes de agentes anti-inflamatórios\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Aqui estão algumas das melhores ervas para tratar a inflamação\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.
Santo
Santo is a spicy, bitter herb related to (but different from) the basil commonly used in marinara sauces. The basil most know in the West is called sweet basil. Santo Viene dall'India E in questa parte del mondo, è di importanza religiosa per molti. Viene anche usato a causa dei vantaggi della guarigione. Secondo le sue proprietà, gli studi hanno dimostrato che le sostanze chimiche nella pianta di esca sacra sono in realtà molto efficaci nella lotta contro l'infiammazione. La sua efficacia deriva da una relazione chiamata Eugenolo, che può aiutare a combattere contro l'infiammazione di antidolorifici simili senza ricetta. Si suggerisce di preparare il tè con le foglie di basilico per beneficiare del basilico sacro. Il tè di carne fedele è considerato un trattamento efficace dell'infiammazione come la fibromialgia e l'artrite.
Intelligente
Oltre ad essere il più grande membro della famiglia di pezzi, è noto per essere saggio Una serie di benefici per la salute Compresa la sua capacità di combattere l'infiammazione. I composti saggi che lo rendono utile per il ruolo di un agente antinfiammatorio includono canfora e terminale.
Gli scienziati hanno scoperto che Sage è utile per ridurre l'infiammazione della gomma associata alla gengivite. Può anche aiutare l'artrite, il fondo e il cardiovite, che possono causare la pressione alta e le malattie cardiache.
Molto
Perché Molto Può aiutare a ridurre l'infiammazione.
Coriandolo
Gli studi dimostrano che il coriandolo può essere efficace nel trattamento di problemi di dolore come l'artrite. Alcuni scienziati credono che funzioni usando le stesse rotte degli oppiacei che usano ma non sono a rischio. I vantaggi antinfiammatori derivano dal fatto che Contiene antiossidanti come terminale e apigenina .
Prezzemolo
Prezzemolo Je ideální pro přidání vitamínu C do stravy\. Vitamin C je antioxidant, který může také přerušit zánět\. Salsa je také zdrojem Apiginy\.
Romero
Romero is another member of the I family. In addition to containing the same anti-inflammatory compounds as sage, rosemary Contiene Rosmarino chiamato . I mezzi per combattere contro l'infiammazione nel lavoro di Romero sull'inibizione della produzione di prostaglandine. Le prostaglandine causano infiammazione in tutto il corpo.
I
I Rosemary, I Contiene un forte agente antinfiammatorio chiamato Russmaric. La menta viene spesso usata per combattere la polmonite, come tipo nei pazienti asmatici, ma è anche efficace nel trattamento dell'infiammazione.
Camomilla
Camomillaová rastlina sa používa hlavne na čaj a po celé storočia sa považuje za zápalovú liečbu. Medzi zlúčeniny v listoch harmančekovej rastliny, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalu, zahŕňajú plamene a flavonoidy, I je apigén a kvercetín. Tieto zlúčeniny môžu pomôcť liečiť poškodenie voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť zápal. Výsledkom je, že môžu spôsobiť zdravšiu pokožku a znížiť bolesť a opuch.
Aloe vera
Aloe vera, znana z kojących bieżących korzyści, może również zapewniać podobne korzyści wewnętrznie. Po konsumpcji możesz złagodzić zapalenie w przewodzie pokarmowym, takim jak typ, który może powodować wrzody.
Ibisco
È anche chiamato Roselle o Slot , Hibiscus Sabdariff ha i vantaggi dell'antiflezione. L'uso tipico di questa pianta significa un'infusione. Gli scienziati hanno scoperto che il consumo di infusione facilita l'infiammazione.
